Ne jetez plus l’eau de cuisson du riz ! C’est un geste anti-gaspillage que pratiquent les Asiatiques depuis des décennies pour la peau et les cheveux. Découvrons comment l’utiliser.
Eau de riz : ce soin beauté gratuit que vous jetez sans le savoir
L’eau de riz est utilisée traditionnellement par les femmes asiatiques pour leurs soins de beauté. Avec la vogue du Do it Yourself et des astuces de beauté naturelles, elle revient en force dans les salles de bain. C’est aussi un produit totalement gratuit, zéro gaspillage. Voici comment l’utiliser… et pourquoi vous devriez arrêter de la jeter.
Simple à préparer, économique et étonnamment efficace, l’eau de riz coche toutes les cases d’un soin moderne : naturel, multifonction et écologique. Une astuce ancienne qui s’inscrit parfaitement dans une routine beauté responsable.
Les avantages beauté à ne pas jeter l’eau du riz
L’eau de riz peut être soit celle utilisée pour le rinçage du riz avant cuisson, soit l’eau de cuisson du riz. Bien sûr, ne mettez pas de sel ni d’huile dans l’eau et laissez-la tiédir avant de l’utiliser. Il est préférable d’utiliser un riz bio pour profiter au mieux de toutes les vertus, sans résidus de pesticides.
On peut l’utiliser de plusieurs manières : soit bue, soit en lotion beauté pour la peau et les cheveux. Sa richesse en vitamines B, minéraux et acides aminés en fait un soin complet et particulièrement intéressant pour les routines minimalistes.
Boire l’eau de cuisson du riz, un geste santé et beauté
L’eau de cuisson du riz possède de multiples vertus santé. Elle est surtout réputée comme traitement en cas de légère gastro-entérite car elle contient beaucoup d’amidon et réhydrate. De fait, elle offre à tous moments une aide précieuse à la digestion.
Pour l’adoucir, on peut ajouter un peu de miel et de cannelle. Elle se conserve six jours au réfrigérateur.
L’eau de riz contient en outre une forte teneur en inositol, qui retarde le vieillissement des cellules. Boire de l’eau de riz est donc également une excellente manière de préserver notre peau du vieillissement, naturellement.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="359" width="615" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Outre ses vertus reconnues sur le transit, l’eau de cuisson du riz est une alliée pour la peau et les cheveux © Roen
Ce qu’il faut retenir
- L’eau de riz est un soin naturel multifonction (peau + cheveux)
- Elle est riche en vitamines, minéraux et antioxydants
- Elle remplace un après-shampoing ou une lotion visage
- C’est une astuce zéro déchet simple et gratuite
Étapes pour préparer l’eau de riz
Commencez par rincer une demi-tasse de riz à l’eau froide pour éliminer les impuretés. Placez-le ensuite dans un bol d’eau et laissez tremper 15 à 30 minutes afin que les nutriments se diffusent.
Remuez légèrement, puis filtrez l’eau à l’aide d’une passoire fine. Conservez cette eau dans un récipient propre au réfrigérateur et utilisez-la dans les 3 à 4 jours.
Astuce en plus : pour renforcer ses effets, vous pouvez laisser l’eau fermenter 24 à 48h à température ambiante avant de la placer au frais. Cette fermentation légère augmente la concentration en antioxydants et rend le soin encore plus efficace pour les cheveux ternes.
L’eau de riz en rinçage pour les cheveux
L’amidon contenu dans le riz est bon pour les cheveux. Il les fortifie et referme les écailles : c’est donc l’allié idéal pour qui a les cheveux ternes et cassants. Il aide aussi à lisser les cheveux rebelles.
L’eau de riz fait l’effet d’un après-shampooing au silicone, sans les effets indésirables. Elle apporte brillance, douceur et discipline à la chevelure.
Utilisez l’eau de cuisson du riz en liquide de rinçage pour vos cheveux, laissez agir quelques minutes puis rincez à l’eau claire. Une utilisation une à deux fois par semaine suffit pour observer des résultats visibles.
Une peau plus souple et moins irritée
L’eau de riz concentre naturellement certaines vitamines et minéraux aux effets bénéfiques pour la peau comme resserrer les pores et la rendre plus douce.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="408" width="615" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
L’eau de riz, un soin naturel pour la peau © kazmulka
En plus de prévenir le vieillissement grâce à l’inositol, elle contient des antioxydants qui favorisent le renouvellement cellulaire et apaisent les peaux sensibles.
Appliquez-la en lotion sur le visage avec un coton, laissez poser quelques minutes puis rincez. Elle peut aussi s’utiliser comme brume rafraîchissante en journée.
Une recette maison express pour booster ses effets
Pour un soin encore plus complet, mélangez votre eau de riz avec quelques gouttes de gel d’aloe vera. Cette association permet d’hydrater davantage la peau et d’apaiser les irritations.
Pour les cheveux, vous pouvez également ajouter une cuillère de vinaigre de cidre dans votre eau de riz afin de renforcer la brillance et équilibrer le cuir chevelu.
Enfin, versée dans l’eau du bain, elle transforme un simple moment détente en véritable soin adoucissant pour tout le corps.
Lire aussi
Eau de riz fermentée : secret cheveux brillants naturel
Article mis à jour
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400" width="1000" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
