Composition douteuse, pollution, impact sur la santé, le chewing-gum n’a plus rien pour nous séduire. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur ce produit si vous continuez à en consommer.
Quels effets immédiats a le chewing gum sur notre santé ?
Mâcher trop de chewing gum peut être néfaste pour notre système digestif.
Le chewing gum, quels effets sur notre santé ? © Billion Photos
En effet, le xylitol, consommé en trop grande quantité (au delà de 70 g par jour) peut avoir des effets laxatifs. Il est donc prudent de ne pas en consommer plus de deux par jour selon les nutritionnistes.
De plus, ces édulcorants sont également connus pour aggraver les symptômes du syndrome du colon irritable. Soyez donc prudent si vous souffrez de cette pathologie. La mastication prolongée de chewing gum peut également entraîner une augmentation de la production salivaire et de ce fait, nous faire engloutir davantage d’air pour l’avaler. Résultat : des gaz et des ballonnements, rien de bien réjouissant.
Une étude récente a montré que le chewing gum pouvait néanmoins avoir certains bienfaits pour la santé : en effet, en y ajoutant des nutriments, il pourrait aider à lutter efficacement contre les carences en vitamines notamment dans l’alimentation(1).
Et pour les dents ?
D’un point de vue santé bucco-dentaire, mâcher un chewing gum sans sucre 20 minutes après le repas pourrait avoir des effets positifs. En effet, mastiquer de la gomme entraîne une production de salive qui balaye la plaque dentaire. Cependant, le chewing gum est bien loin d’être suffisant et ne remplace en aucun cas un brossage régulier et minutieux des dents.
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