En quoi consiste l’art-thérapie ? Quels sont ses avantages et ses mécanismes ? À qui est-elle destinée et dans quels cas ?
Art-thérapie : pas besoin d’être un artiste
Le talent créatif n’est absolument pas nécessaire.
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En effet, le but est de laisser s’exprimer l’inconscient par le biais d’une créativité non entravée par un trop grand savoir technique, c’est d’ailleurs pour cette raison que le thérapeute tachera de proposer des ateliers opposés aux talents des artistes qui le consultent. Ainsi, un peintre travaillera autour de la couture, de l’écriture, etc, justement de manière à relancer son langage corporel et créatif.
Déroulement d’une séance d’Art-thérapie
Lors de la première séance, l’Art-thérapeute s’attache à observer le langage corporel. Cette première étape est primordiale, puisqu’elle permettra de déterminer l’émotion principale qui en découle. Un atelier adapté sera donc élaboré ensuite, en fonction de cette émotion dans le but de développer un langage symbolique donnant accès aux sentiments les plus enfouis, pour pouvoir ensuite les intégrer.
S’il s’agit de la colère, le thérapeute pourra suggérer un atelier dynamique autour de gestes rapides, saccadés, rythmés, ce que permettent aisément la peinture acrylique et les couteaux à peindre par exemple. Si c’est la tristesse qui prédomine, un travail plus doux autour de l’aquarelle pourrait en revanche s’avérer plus adéquat.
Il est bien évident qu’il existe un spectre de possibilités infini pour chaque émotion. Le principal étant que le thérapeute parvienne à pénétrer les problématiques inconscientes de l’individu, afin de mettre en place le bon atelier, celui qui lui permettra de formuler de manière non verbale ce qui est enfoui en lui, pour l’explorer et en comprendre le sens. Ce qui à terme, le conduira à une transformation positive de lui-même.
Remerciements particuliers à Véronique Hilda-Heim, Art-thérapeute et coach créatif en Alsace, pour nous avoir ouvert les portes de son univers, en se prêtant avec joie à mon interview pour l’élaboration de cet article : www.art-therapie-ostwald.fr
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