Une bonne résolution à tenir en tout temps est de conserver une activité sportive, malgré un rythme de vie infernal. Mais qu’est-ce qu’être bio et sportif à la fois. Voici les règles du bio sportif.
Sport, bon pour la santé et pour l’environnement ?
Message matraqué depuis plusieurs années : pour être en bonne santé, il faut faire du sport. Car côté santé, le sport n’a que des avantages s’il est pratiqué dans les bonnes conditions. Il permet de rester en bonne forme physique et préserve de certaines maladies, notamment cardiaques. De plus, pratiquer une activité sportive régulière, c’est aussi se donner les moyens de mieux vieillir, en conservant une autonomie complète le plus longtemps possible.
Faire du sport permet également une bonne santé mentale. Mens sano in corpore sano… Eh oui, les endorphines sécrétées lors de la pratique d’une activité physique permettent d’enrayer les émotions négatives. C’est prouvé scientifiquement, le sport est une arme redoutable contre la dépression.
De plus, à l’heure où nous sommes tous, pour la plupart, sédentaires, faire du sport permet de garder la ligne et lutte contre l’obésité. C’est aussi très bon pour le coeur, le stimulant et cela permet de diminuer le taux de cholestérol dans le sang.
Des sports plus polluants que d’autres
Ski, sport mécanique et golf sont trois sports extrêmement polluants. À cause des téléskis, des pistes et des canons à neige, le ski nuit à la faune et la flore et consomme trop d’eau et d’électricité.
Les sports mécaniques, en nécessitant la construction de circuits et la consommation de carburants, polluent et nuisent également à la faune et flore. De son côté, le golf utilise généralement de l’engrais et des pesticides ainsi que beaucoup d’eau d’arrosage pour maintenir le green dans le meilleur état possible, ce qui nuit gravement aux nappes phréatiques tout en gaspillant.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400" width="1000" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
