La Green Gym, c’est quoi ? c’est de la gym au grand air combinée au jardinage. Eh oui, cette pratique totalement gratuite, a été lancée en Angleterre pour être répandue jusqu’en Australie ! Créer les séances de fitness avec pelles et râteaux, il fallait y penser !
Jardinage et séance sportive, le 2 en 1 pleine forme !
Le nouveau concept « fitness » outre-Manche consiste en effet à faire du sport en plein air en alternant exercices de fitness et jardinage… idée saugrenue ? Pas trop car durant une séance hebdomadaire de trois heures, on fait des exercices d’échauffement, on ratisse, on plante, on transporte, on débroussaille et on taille, jusqu’aux exercices finaux d’étirement et de relaxation. Et ce, tout en respirant de l’air pur.
Par ailleurs, les études le prouvent, en plus de la proximité avec la nature, la stimulation du système cardio-vasculaire et le renforcement de la musculature…la pratique régulière de la Green Gym participerait au traitement des dépressions et de l’anxiété ! Cette activité regroupe actuellement 10 000 personnes, qui ont trouvé dans cette pratique, un excellent moyen de faire rimer nature, jardinage et activité physique.
Toutefois, la « gym verte » à la française, reste encore peu développée, bien qu’elle ravirait toutes celles qui détestent faire du sport en salle, ennemies des machines de musculation ou des cours de gym survoltés…
Bien sûr, avec la Green Gym, il ne s’agit pas de perdre rapidement du poids et de se muscler intensément, mais plutôt d’un travail d’équipe composé d’un bel effort physique.
Pour les accros aux salles de gym…
A Portland, aux USA, a ouvert il y a deux mois une nouvelle salle de gym utilisant l’énergie des sportifs pour diminuer leurs dépenses en énergie électrique. En plus d’une installation optimisée la salle a établi l’ « Human Dynamo Team« , un ensemble de vélos reliés à un générateur électrique.
Le Green Microgym est l’une des seules installations de conditionnement physique dans le monde en cours d’exécution utilisant une combinaison de l’énergie solaire et l’énergie humaine.
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Article rédigé par Elwina, novembre 2008