Rosacée : 7 aliments à ne pas manger

Le lien entre alimentation et santé de la peau ne devrait plus être à démontrer. Lorsque l’on souffre d’une maladie de la peau comme la rosacée, certains types d’aliments sont à éviter.

Rédigé par Annabelle Kiéma, le 30 Jun 2020, à 16 h 15 min

# 4 Les aliments riches en histamine

L’histamine est une substance chimique sécrétée par le corps en réponse naturelle aux allergènes, et qui est également présente dans certains aliments. Cette molécule provoque une inflammation et pourrait déclencher de l’acné rosacée.

rosacée traitement

Rosacée et histamines – © Brent Hofacker

Il est donc conseillé de limiter sa consommation d’aliments qui en contiennent en quantité comme le poisson, les crustacés, la charcuterie et certains fruits et légumes tels que les tomates, les fraises et les agrumes.

Dans tous les cas et pour éviter de vous priver pour rien, n’hésitez pas à faire des tests en supprimant et réintroduisant chaque aliment suspect, car les réactions varient d’un individu à l’autre.

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Je fais partie de ce qu’on appelle désormais les « slasheurs » : je suis rédactrice / sophrologue / et j’enseigne le français comme langue...

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