8 remèdes naturels contre le rhume

Avec ces températures en baisse, nul n’est à l’abri d’attraper un petit coup de froid. Nez qui coule et gorge qui gratte, les signes ne trompent pas… Voici 8 conseils pratiques et naturels pour lutter contre le rhume en hiver.

Rédigé par Alan, le 12 Oct 2018, à 17 h 05 min

Les déséquilibres alimentaires source de fatigue passagère

Détoxiquer son corps pour retrouver la forme

Les encombrements excessifs d’eau, de sel, de gras, d’alcool, etc., fragilisent et fatiguent le corps, qui ne peut plus les éliminer correctement. Il travaille alors deux fois plus pour les stocker.

Combattre la fatigue passagère due à des excès alimentaires avec une cure détox

Combattre la fatigue passagère due à des excès alimentaires avec une cure détox

Les excès alimentaires mais aussi les additifs (comme le sirop de maïs, les huiles partiellement hydrogénées, le nitrate et le benzoate de sodium ou encore le MSG) et autres produits chimiques ou pesticides présents dans les aliments, le stress, ou encore la pollution, en plus d’affecter notre bien-être, surchargent nos organes. Autant de bonnes raisons de miser sur une cure détox pour se débarrasser des toxines accumulées dans les organes, (essentiellement foie et reins) et optimiser le bon fonctionnement des systèmes physiologiques, puis d’opter pour une alimentation saine et variée.

Déficit en vitamines en minéraux

Tout d’abord, sachez que votre état de fatigue peut-être dû à une carence en magnésium. N’hésitez donc pas à vous accorder quelques carrés de chocolat noir et à entamer une cure de spiruline ou de fruits de mer !

Pour combattre la fatigue passagère, pensez aussi aux vitamines et minéraux :

  • le magnésium comme on vient de le dire
  • le fer
  • les vitamines (B1, B2, B5, C…)

Petite astuce en plus pour lutter contre la fatigue passagère :

Faire infuser une cuillère à café d’un mélange de racines de gentiane, de feuilles de romarins et de fruits de cynorrhodon séchés dans 250 ml d’eau.

Photo de bannière © A. and I. Kruk
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Ayant parmi ses passions la musique, la photographie, et les différentes cultures du monde, Alan est journaliste, webmestre et photographe, principalement...

14 commentaires Donnez votre avis
  1. SALAM ! Le Miel est un remède universel bon pour toute personne de tout age. Mais il faut b1 mesurer la Dose_Nourrisson

  2. Salut! Est-ce-qu`on peut boire l`ail avec de l`eau de même manière avec un comprimé? Parce que son goût est trop piqpiquant et son odeur est forte.
    Merçi pour votre aide d`avance

  3. Le rhume de coup de froid est un problème énergétique: envahissement des poumouns par l’énergie « froid » , le terrain est alors propice au virus du rhume, que la médecine allopathique ne sait pas soigner. La chromatothérapie (4mn de rouge puis 50 s de vert projeté dans le haut du dos puis 20 mn de relaxation dans l’obscurité) permet de rééquilibrer le terrain en éliminant le froid présent dans les poumons. Le virus disparait alors (en moins de 24 heures) car le terrain n’est plus adapté à son développement.

  4. moi je un traitement pour ma fille de 2ans .le miel et l ail sa lui soulage bien

    • Vous avez bien lu l’article ? le 1er avertissement de cette page indique « Attention : pas de miel chez les bébés et tous petits enfants, leur corps n’est pas prêt pour l’assimiler et cela peut se révéler dangereux pour eux. »

  5. J’ai lu un article intéressant sur mutuelle-news. fr concernant la scarlatine dans les écoles.. ce n’est peut être pas une simple angine ou une grippe, votre enfant a peut être la scarlatine

  6. Pour rhume/rhinite/sinusite, je fais des gargarismes à l’eau argileuse et me mets cette même eau (de source uniquement, le chlore du robinet tue les propriétés de l’argile) argileuse qq gouttes dans le nez. Je ne prends plus d’antibiotique depuis 3 ans !

    Pour la sinusite, la méthode Gardelle est géniale : j’ai mis une bouillotte chaude sur le foie et un glaçon dans un gant éponge sur la partie du nez qui a de la sinusite, en 1h ma sinusite a totalement disparue.

  7. Le rhume n’est qu’un vulgaire microbe. Vous êtes plus forts que lui. Aussitôt je l’attrape que le lendemain il n’est plus dans mon organisme. Il faut surtout bien se rincer le nez en aspirant de l’eau de mer ou de l’eau salée 4 à 5 fois par jour surtout le matin et avant d’aller au lit. Un comprimé du paracetamol de preference vitaminé (C) la nuit pour un beau sommeil.

  8. je veux guerire moi

  9. g voudrais savoir kel remede contre le nez ki coule

    • il faut utiliser le confo si tu connais se remède tu le met une coute devant le nez

  10. Bonjour Freda
    Je vous déconseille de donner du miel à un enfant de moins de 12 mois:
    Selon l’Afssa, il peut provoquer le botulisme infantile qui peut être mortel.
    Vous pouvez consulter l’article http://www.afssa.fr/PM91002501.htm pour vous en convaincre.
    En revanche des recherches semblent témoigner d’une action bénéfique du miel en cas de sinusite chronique puisqu’il permet de lutter plus efficacement contre les bactéries que certains antibiotiques grâce à une enzyme qu’il contient la glucose oxidase qui permet de convertir des petites quantités de sucres en agent antibactérien (le péroxyde d’hydrogène aussi connu sous le nom d’eau oxygénée)

    Si vous avez des doutes quant aux conseils de votre médecin, je vous recommande tout de même de prendre un autre avis médical.

  11. C’est vraiment interessant , pas plutard que la semaine passée ,j’ai été en consultation avec mon bébé qui était pertu par la toux, après avoir prescris les antibiotiques , le medecin m’avait conseillé de trouver aussi du MIEL NATUREL .

    Mais ,je vourais savoir si pour les narines bouchées de la sinisite peuvent être soulagées par le miel .

    Merci d’avance à toute l’Equipe.

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