Parmi toutes leurs vertus, certaines plantes renforcent le système immunitaire. Pour des défenses naturelles au top cet hiver, découvrez lesquelles et comment profiter de leur bienfaits.
Plante #6 pour renforcer le système immunitaire : le thym
Antimicrobien, antibactérien et antifongique, le thym possède bon nombre de principes actifs. il stimule le système immunitaire.
De plus, véritable désinfectant des voies respiratoires, le thym constitue un parfait béchique, c’est-à-dire remède contre la toux.
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Thym © Madeleine Steinbach
Il contient
- Du linalol qui aide à lutter contre les problèmes pulmonaires et la fatique physique et psychique.
- Également, du thymol antiseptique, anti-bactérien et antifongique.
- Du tujanol aux vertus antibactérienne, antivirale, antifongique, neurotonique et immonustimulante.
- Et aussi du géraniol aux propriétés antibactérienne, antimicrobienne, antifongique, antivirale, fluidifiante et expectorante…
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