Parmi toutes leurs vertus, certaines plantes renforcent le système immunitaire. Pour des défenses naturelles au top cet hiver, découvrez lesquelles et comment profiter de leur bienfaits.
Plante #12 pour renforcer le système immunitaire : le guarana
Riche en oligo-éléments comme le calcium, le potassium, le magnésium, le fer, le phosphore mais aussi en vitamines, le guarana (Paullinia Cupana) est un coupe faim naturel.
Il contient de la guaranine, de la famille de la caféine, qui a la particularité de se diffuser lentement dans l’organisme et possède des vertus lipolytiques, ce qui signifie qu’elle aide à brûler les graisses, et diurétiques.
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Le guarana est un arbuste dont les graines ont des effets stimulants et énergisants, dus à sa concentration exceptionnelle en caféine – © guentermanaus
Cet excellent tonifiant neuromusculaire et stimulant des activités physiques et cérébrales, dynamise le cerveau et peut être utilisé en tant qu’antistress, anti fatigue mais aussi anti-diarrhéique et analgésique.
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