Le jus d’aloe vera est votre allié beauté et bien-être. Découvrez pourquoi et apprenez comment, grâce à quelques astuces maison et naturelles.
L’aloe vera est une véritable plante miracle, en cosmétique comme pour votre bien-être. Vous connaissiez surement le gel d’Aloe Vera, pour profiter des nombreuses propriétés de la super plante, pourquoi ne pas passer au jus pur d’aloe vera ? Il pourra non seulement vous accompagner dans une cure détox, mais aussi servir à quelques recettes beauté !
Faire son propre jus d’aloe vera est assez simple et ne nécessite que quelques ingrédients et étapes. Voici une recette de base pour préparer du jus d’aloe vera à la maison :
Ingrédients :
- Feuilles d’aloe vera fraîches
- Eau
- Citron (optionnel, pour le goût)
- Miel ou tout autre édulcorant naturel (optionnel, pour le goût)
Utilisez des feuilles d’aloe vera matures et fraîches. Les feuilles doivent être fermes et d’un vert vif.
Préparation de votre jus d’aloe vera
Lavez soigneusement les feuilles pour enlever toute saleté ou résidu. Coupez les bords épineux de chaque côté de la feuille à l’aide d’un couteau bien aiguisé.
Tranchez la feuille dans le sens de la longueur pour exposer le gel interne.
Utilisez une cuillère pour gratter le gel transparent à l’intérieur de la feuille. Évitez de gratter trop profondément pour ne pas inclure la couche jaune amère (latex) juste sous la peau, car elle peut être irritante et avoir un goût désagréable.
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Mettez le gel extrait dans un mixeur. Ajoutez de l’eau (environ 1 tasse d’eau pour chaque 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera) et mixez jusqu’à obtenir une consistance homogène. Si vous le souhaitez, ajoutez un peu de jus de citron et de miel pour améliorer le goût.
Si vous préférez un jus plus clair, filtrez le mélange à travers un tamis ou une passoire pour enlever les morceaux de pulpe.
Versez le jus d’aloe vera dans un récipient propre et hermétique. Conservez-le au réfrigérateur et consommez-le dans les 3 à 4 jours pour une fraîcheur optimale.
Conseils
Il est important de n’utiliser que le gel transparent intérieur de la feuille d’aloe vera. Le latex jaune peut causer des irritations et est laxatif.
Commencez par une petite quantité de jus pour voir comment votre corps réagit, car certaines personnes peuvent être sensibles à l’aloe vera.
Bien choisir son jus d’aloe vera
Si vous préférez l’acheter déjà fabriqué, il convient de choisir votre jus d’aloe vera pur et bio en magasin . Vérifiez la composition du produit sur l’étiquette. Vous y trouverez du jus d’aloe vera, bien sur, mais aussi des conservateurs permettant de garder votre jus au frigo pendant 8 à 10 jours, le meilleur étant l’acide citrique. Enfin, il doit être contenu dans une bouteille opaque, pour éviter l’altération du jus par le soleil.
Le jus d’aloe vera : un détoxifiant naturel
Le jus d’aloe vera à boire est extrait de la pulpe de l’aloe vera : une plante grasse riche en vitamines, principalement A, E et B, et en sels minéraux indispensables : phosphore, potassium, calcium, chlore, fer, zinc…
Il est reconnu pour ses propriétés détoxifiantes et purifiantes. Il entre donc parfaitement dans le cadre d’une cure détox puisqu’il aide à l’élimination des toxines, notamment dans les intestins.
Le jus d’aloe vera est antioxydant
Le jus d’aloe vera est riche en antioxydants. Il protège le corps des radicaux libres responsables du vieillissement. Il facilite la régénération cellulaire.
Le jus d’aloe vera aide à la digestion
Il est également très bon pour aider votre système digestif et urinaire à mieux fonctionner. Il participe également à la régulation du taux de sucre dans le sang.
Le jus d’aloe vera procure donc un bien-être global et convient particulièrement aux personnes stressées.
Astuce : aussi bon soit-il pour le corps, le jus d’aloe vera n’a pas très bon goût. Respectez donc la dose de 30 ml par jour, que vous pouvez mélanger avec du jus de fruit ou un smoothie.
Jus d’aloe vera hydrate et purifie pour la peau
L’Aloe Vera est naturellement hydratant et aide à la régénération de la peau et à la cicatrisation.
Le jus d’aloe vera contre les coups de soleil
Par exemple, si vous souffrez de coups de soleil que vous souhaitez apaiser, imbibez des compresses de jus d’Aloe Vera et appliquez-les sur les zones atteintes.
Le jus d’aloe vera pour les cheveux secs
Le jus d’aloe vera hydrate aussi les cheveux. Voici une recette de masque pour cheveux secs à base de jus d’aloe vera.
Dans un mixeur, mélangez :
- la chair d’un avocat
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive bio
- 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de jus d’Aloe Vera
Sur cheveux humides, répartissez le mélange et enroulez vos cheveux dans une serviette chaude pendant 20 minutes. Rincez et effectuez un shampoing doux.
Article mis à jour
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