Retour sur l’huile essentielle de laurier noble, une HE intéressante pour l’hiver et nombre de petits bobos du quotidien.
L’huile essentielle de laurier noble, une astuce ancienne
Commençons par un petit point culture, qui pourra ravir vos invités ou vos voisins et d’une manière au moins aussi pragmatique vous éviter de vous empoisonner. Peut-être aimez-vous les plantes aromatiques et les herbes médicinales en cuisine, mais attention au laurier ! La plupart des espèces de lauriers sont toxiques. Pas question de cueillir n’importe quoi sans connaître précisément la plante…
La feuille de laurier noble que vous incluez dans un pot-au-feu ou autre n’est donc pas la même que celle du laurier rose, qui produit comme son nom l’indique des fleurs roses, ni même que celle du laurier-cerise.
Le laurier noble est bien comestible, pas toxique, même s’il ne faut pas en abuser.
Pour le petit point culture toujours, le laurier noble est celui dont on couronnait, chez les Romains dans l’Antiquité, les vainqueurs, les poètes ou, au Moyen-Age, les jeunes docteurs, en rameaux avec des baies (le mot baccalauréat y trouve d’ailleurs son origine : bacca laurea, la baie de laurier).
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On confond aisément le laurier noble avec les autres variétés. – © Olga_Ionina
Le laurier noble est le symbole d’Apollon, dieu du soleil et des arts, de la beauté et de la guérison. C’est surtout ce dernier aspect qui nous intéresse aujourd’hui.
Le laurier noble, ou laurier-sauce
Laurus nobilis, soit le laurier noble, ou laurier-sauce, beurre de laurier, ou laurier d’Apollon, est originaire de Turquie.
Lire aussi : huile essentielle précautions d’usage
On obtient l’huile essentielle de laurier noble par distillation à la vapeur d’eau des rameaux feuillés de lauriers. Il faut 100 kg de feuilles pour obtenir 150 ml d’huile essentielle.
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Feuilles de laurier noble © CC, Yann Lebossdelapenne
À noter qu’on extrait aussi de l’huile végétale de baies de laurier, par extraction à chaud de la pulpe des baies. L’huile essentielle de laurier noble est d’une belle couleur jaune clair ou plus soutenue selon la culture.
Santé : l’utilisation de l’huile essentielle de laurier noble est très large
L’huile essentielle de laurier noble a une action très large : elle fait donc partie des produits à conserver toute l’année dans la pharmacie. Attention néanmoins aux précautions d’usage : voir plus bas. L’HE de laurier noble est utile pour :
Les affections respiratoires
Spécifiquement la grippe, mais aussi la bronchite ou en cas d’asthme. Vous pouvez déposer quelques gouttes (une petite dizaine) sur le thorax et quelques gouttes sur le dos, trois fois par jour en friction (attention tout de même aux allergies, vérifiez les précautions et faites un test).
Vous pouvez aussi diffuser cette huile essentielle, avec d’autres, pour lutter contre le rhume voire même en prévention.
Les problèmes intestinaux
Prenez-la oralement : une goutte sur un demi-sucre.
Lutter contre les champignons, bactéries, virus
Et notamment dans le cas de furoncle, panaris, escarre, abcès, mycose. Elle combat les bactéries les plus agressives : klebsiella, staphylocoques, streptocoques, gonocoques…
Huile essentielle de laurier noble : d’autres usages
Huile essentielle laurier noble contre les rhumatismes
Mais aussi les inflammations musculaires, les douleurs, dont l’arthrite et la polyarthrite.
Soigner les problèmes de bouche
Et les infections buccales. L’huile essentielle de laurier noble est tout indiquée en cas d’aphte ou de douleurs aux gencives.
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Feuilles de laurier noble – © Leonid S. Shtandel
Lutter contre le stress
Une goutte sur un demi-sucre en cas d’épreuve à venir (un concours, une présentation, un entretien d’embauche, etc.). Cette huile essentielle est connue pour aider à équilibrer le système nerveux.
Aider à la cicatrisation
L’huile essentielle de laurier noble fait partie des remèdes naturels qui vous aideront si vous cherchez comment résorber un hématome post-opératoire.
Précautions d’usage avec les huiles essentielles
Si on présente souvent l’huile essentielle de laurier noble comme inoffensive, sachez néanmoins qu’elle est assez puissante. Elle peut notamment avoir de légers effets narcotiques, soit provoquer le sommeil. Un faible dosage est donc recommandé, surtout en ingestion.
Comme d’habitude, nous ne saurions que trop recommander la prudence également en usage externe à cause des risques allergiques, surtout si vous avez un terrain fertile à ce niveau… Testez toujours par dilution et sur une petite zone, durant 48h.
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L’huile essentielle de laurier noble est très puissante. – © Antonina Vlasova
Les huiles essentielles ne sont pas adaptées en cas d’épilepsie, et la majorité d’entre elles non recommandées pour les femmes enceintes, ni pour les enfants de moins de trois ans. Faites également attention si vous avez un chat à la maison.
Dans tous les cas, parlez-en avec votre médecin, l’auto-médication a ses limites !
Article mis à jour
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