Pour reconnaître un grain de beauté suspect, la méthode ABCDE peut être très utile. Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour effectuer un auto-examen de votre peau correctement.
D’après les données de l’Institut National du Cancer, 15.500 nouveaux cas de mélanomes cutanés ont été recensés en 2018, (contre 11.176 en 2012) en France métropolitaine, dont 7.600 survenant chez les hommes et et 7.900 chez les femmes. Depuis 1980, ce cancer est en constante augmentation chez l’homme comme chez la femme. Les campagnes de détection précoce ont tout de même permis de ralentir la croissance de l’incidence de ce cancer de la peau. Alors pensez à surveiller vos grains de beauté !
Reconnaître un grain de beauté dangereux grâce à la méthode ABCDE
Pour repérer un grain de beauté suspect, les dermatologues recommandent la méthode ABCDE qui permet de faciliter l’auto-examen de la peau.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="410" width="615" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Des grains de beauté © Stella Photography
La méthode ABCDE, qu’est ce que c’est ?
Le mélanome est la forme la plus grave de cancer de la peau. Cependant, détecté rapidement, le mélanome peut très bien se soigner. C’est pourquoi il est essentiel d’examiner sa peau régulièrement. Idéalement, l’auto-examen de la peau doit être réalisé trois fois par an. Il est important de savoir que dans 7 cas sur 10, le mélanome ne survient pas sur un grain de beauté. Il faut donc être vigilant lorsqu’une nouvelle lésion apparaît. Pour vous aider à repérer précocement un mélanome, les spécialistes recommandent la méthode ABCDE. Chaque lettre correspond à un critère à surveiller :
- A pour asymétrie : un grain de beauté qui n’est pas symétrique
- B pour bords irréguliers : les bords du grain de beauté sont irréguliers, mal délimités
- C pour couleur polychrome : un grain de beauté à la fois noir, marron, rouge et blanc par exemple
- D pour diamètre : un grain de beauté supérieur à 6 mm
- E pour évolution : une lésion qui a grossi, changé de forme ou de couleur
Au moindre doute, n’hésitez pas à consulter un dermatologue.
Comment examiner sa peau ?
Un auto-examen de grains de beauté © ivan_kislitsin
Placez-vous devant un miroir, dans une pièce suffisamment bien éclairée. Demandez de l’aide à un proche pour examiner les grains de beauté que vous ne pouvez pas bien voir, notamment ceux placés dans le dos ou dans le cuir chevelu. Vous pouvez aussi vous servir d’un miroir à main pour faciliter l’examen.
Regardez chaque partie de votre corps sans rien oublier : pensez aussi aux oreilles et sous les seins si vous êtes une femme. Asseyez-vous pour examiner les parties intimes difficilement accessibles. Prenez le temps qu’il faut pour réaliser un examen minutieux.
Pour mieux suivre leur évolution, vous pouvez prendre des photos de vos grains de beauté les plus gros afin de voir s’ils ont changé quelques mois plus tard.
Consulter un dermatologue une fois par an
Si vous avez beaucoup de grains de beauté, il est vivement recommandé de consulter un dermatologue une fois par an. Ce dernier pourra ainsi contrôler vos grains de beauté en examinant l’ensemble de votre peau. Il pourra s’aider d’un dermoscope et prendre également des photos.
Au moindre doute, il pourra pratiquer une biopsie et ôter un grain de beauté gênant ou suspect. Enfin, il évaluera avec vous vos risques de développer un mélanome et vous donnera toutes les précautions à prendre pour protéger au mieux votre peau.
Un grain de beauté examiné par un dermatologue © wavebreakmedia
Durant la semaine de prévention et de dépistage des cancers de la peau organisée par le Syndicat National des Dermatologues et Vénéréologues (SNDV), il est possible de profiter d’un dépistage gratuit. Rendez-vous sur le site du SNDV pour en savoir plus.
Attention au soleil
Le SNDV rappelle également régulièrement les précautions à prendre avant de s’exposer au soleil, et cela même en ville. En effet, les UV sont dangereux, notamment pour la peau des plus jeunes et augmentent le risque de développer un cancer de la peau.
Il est donc essentiel d’éviter de s’exposer aux heures les plus chaudes (entre 12h et 17h). Appliquez une crème solaire à indice 50 et + toutes les deux heures minimum et n’hésitez pas à porter des vêtements protecteurs.
Chez les enfants : chapeau, lunettes et tee-shirt à manches longues sont essentiels pour leur assurer une bonne protection face aux rayons UV.
Article mis à jour
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400" width="1000" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
