Les 8 aliments brûle-graisses les plus efficaces

Vous souhaitez perdre du poids naturellement ? Certains aliments peuvent booster l’élimination des graisses ! Retrouvez les meilleurs aliments brûle-graisses.

Rédigé par Pauline Petit, le 16 Mar 2019, à 13 h 05 min

Le café, meilleure boisson brûle-graisses

Un petit café, c’est bon ou mauvais pour la santé ? Quoi qu’il en soit, le café constitue un des meilleurs brûle-graisses. C’est pour cela que de nombreuses crèmes anti-cellulite contiennent de la caféine dans leurs principes actifs.

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Le café, un bon brûle-graisses © portumen

La caféine stimule l’organisme, qui va alors brûler des calories, donc des graisses. Le café est l’une des boissons les plus riches en caféine, mais le thé en contient également et le thé vert est également un très bon allié minceur.

Pour faire de l’effet, on boit bien sûr son café sans sucre ni lait, et pas plus de trois tasses par jour pour éviter les effets secondaires indésirables.

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J'ai travaillé dans différents organismes, tous liés de près ou de loin aux questions qui me passionnent : la consommation durable et l'alimentation. J'ai...

3 commentaires Donnez votre avis
  1. le sport est le meilleur ingrédient pour brûler les graisses,ajouté à cela, une alimentation équilibrée je ne pense pas qu’il y’a mieux que ça.

  2. Oui, je suis d’accord, entièrement, avec cette analyse, je trouve que l’expression « aliment brûle graisse », est racoleur, et indigne de conso blog, que j’ai vu plus affûté.

  3. Ne rêvons pas: les aliments brûle-graisse n’existent tout simplement pas! Aucune molécule présente dans nos aliments ne s’attaque aux adipocytes comme l’auteur voudrait nous le faire croire. De plus, plutôt que de toujours crier haro sur les lipides, on ferait mieux de se focaliser sur le sucre ajouté, véritable fléau actuel, responsable quant à lui de la stéatose hépatique (encore appelée maladie du foie gras), de l’augmentation du diabète et de son cortège d’effets secondaires et bien entendu, de l’épidémie d’obésité. Car c’est bien le sucre, et plus spécifiquement le fructose, qui engendre le stockage des graisses. Trop de sucre conduit à la fabrication de triglycérides qui seront alors mis en réserve au niveau de la ceinture abdominale, formant de la graisse viscérale délétère.
    Si vous voulez prendre soin de vous, n’éliminez pas le gras, traquez plutôt les sucres cachés dont l’industrie nous gave.

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