5 recettes de thés glacés aux fruits parfaits pour l’été !

Quand il fait chaud, l’eau est la meilleure chose que l’on puisse boire. Mais il est bien évidemment trop triste de se cantonner à l’eau plate, et cela risque de vite devenir ennuyeux. Voici 5 recettes de thés glacés maison !

Rédigé par Anton Kunin, le 23 Jun 2022, à 9 h 51 min
5 recettes de thés glacés aux fruits parfaits pour l’été !
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Le thé n’est certes pas la boisson idéale lors d’une canicule. Et pour cause : le thé est connu pour ses propriétés diurétiques, en d’autres mots, il accélère l’évacuation de liquide de l’organisme… Ce qui n’est bien évidemment pas souhaitable lorsqu’il fait chaud. Mais si malgré cela vous faites attention à boire suffisamment, pourquoi se refuser cette boisson qui se prête à de nombreuses recettes ? Voici donc une sélection de cinq thés que vous pouvez faire chez vous avec des ingrédients de base et des fruits. De quoi se rafraîchir quand il fait chaud !

Thé glacé à la menthe

Thé glacé à la menthe

  • 2 cuillères à café de thé vert
  • 20 g de sucre
  • 1 L d’eau
  • 30 feuilles de menthe fraîche

Thé vert à la pêche

Thé glacé à la peche

  • 2 cuillères à café de thé vert
  • 1 L d’eau
  • 1 cuillère à café de sucre
  • 4 pêches
  • 1 cuillère à café de sirop de pêche

Thé vert au pamplemousse

Thé glacé pamplemousse

  • 2 cuillères à café de thé vert
  • 1 L d’eau
  • 5 cuillères à café de sirop de pamplemousse

Thé citron et gingembre

Thé citron gingembre glacé

  • 1 cuillère à café de thé noir
  • 1 L d’eau
  • 1 citron
  • 2 cuillères à soupe de gingembre frais
  • Sucre ou miel
  • Des glaçons
  • Quelques feuilles de menthe fraîche

Thé framboises et citron

Thé framboise citron glacé

  • 2 cuillères à café de thé noir
  • 1,5 L d’eau
  • 1,5 citron
  • 100 g de sucre
  • 200 g de framboises fraîches

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Les bienfaits du thé pour la santé… avec modération !

Le thé, bu toutefois avec parcimonie, est une boisson saine qui présente de nombreux avantages pour la santé. Le thé regorge d’antioxydants et de nutriments qui peuvent renforcer votre système immunitaire, améliorer votre santé cardiovasculaire et votre fonction cognitive. Boire du thé peut également vous aider à perdre du poids, à réduire votre niveau de stress et à diminuer votre risque de développer un cancer. Que vous aimiez le thé noir, ou le thé vert, le thé est un excellent choix, bien qu’il faille en consommer de manière raisonnée. En effet boire trop de tasses de thé par jour, tout comme le café, peut au final contribuer à la déshydratation. En matière de santé, la modération est la clé !

Illustrations : thés glacés maison ©Shutterstock.
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Journaliste de formation, Anton écrit des articles sur le changement climatique, la pollution, les énergies, les transports, ainsi que sur les animaux et la...

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