10 sports fun pour être en forme à la rentrée

Après le farniente et la remise en forme de l’été, beaucoup souhaiteront découvrir ou se remettre à la pratique d’un sport. Pour se défouler, se détendre, ou simplement rester en forme, l’activité physique est le moyen idéal pour bien démarrer sa rentrée.

Rédigé par Stephen Boucher, le 24 Aug 2019, à 16 h 10 min
10 sports fun pour être en forme à la rentrée
Précédent
Suivant

Sports funs – #4 le Body combat

C’est de Nouvelle-Zélande que nous vient le body-combat, un cours de fitness chorégraphié mêlant la boxe, le karaté et la capoeira. Après un échauffement, la séance de body-combat alterne les séquences de travail cardiovasculaire et de simulation de combat. Un cours s’achève généralement par des exercices de gainage et de renforcement musculaire.

activités tendance, sports fun

Entraînement de body combat © David Pereiras

Sport de forte intensité, le body-combat permet de renforcer la vitesse et l’agilité tout en canalisant le stress.

Lire page suivante : le Kinball

Pour vous c'est un clic, pour nous c'est beaucoup !
consoGlobe vous recommande aussi...



Stephen Boucher est anciennement directeur de programme à la Fondation européenne pour le Climat (European Climate Foundation), où il était responsable des...

1 commentaire Donnez votre avis
  1. Il manque le speed-ball, sport de raquettes qui se joue seul, à 2 ou à 4, très bon pour les réflexes et le cardio car très rapide, comme son nom l’indique. Et en solo on joue avec les 2 mains.

Moi aussi je donne mon avis