Trucs et astuces. Jambes lourdes et pieds gonflés

Trucs et astuces. Jambes lourdes et pieds gonflés

Soulager les pieds et chevilles gonflées

Tout aussi désagréables que les jambes lourdes, les pieds et chevilles gonflées constituent un problème récurrent en été.

Les bains pour soulager les pieds

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Alors qu’en hiver, le pied est maintenu dans son ensemble dans des chaussures plus robustes et couvrantes, en été, on laisse les orteils se découvrir, et les pieds chaussent des sandales et sandalettes qui deviennent vite désagréables à porter lorsqu’il commence à faire chaud. Une solution simple : le bain de pieds.

Dans une bassine d’eau froide, placez deux grandes cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Ajoutez trois aspirines ainsi que le jus complet d’un citron. Laissez tremper vos pieds autant que possible.

Dans une bassine d’eau fraîche, versez une infusion de romarin et de tilleul, mélangez bien et trempez-y vos pieds durant 15 minutes.

Trucs de grand-mère

Plus simplement, il peut être conseillé de placer une poche de glace sur les pieds gonflés pour les soulager.

D’autres astuces proposent d’envelopper les pieds dans des compresses préalablement trempées dans un mélange de vin blanc chauffé avec plusieurs branches de romarin.

Côté alimentation, n’hésitez pas à agrémenter vos aliments d’ail et de citron, très bons pour la fluidité du sang et sa circulation.

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