« Plus c’est simple, mieux ça marche ! »
Bon sang, mais c’est bien sûr !… Pourquoi ne pas vous en avoir parlé plus tôt !
Voici plus de 4 mois que cette rubrique Santé Préventive existe et nous n’avons même pas parlé d’une pratique « bête comme chou » pour rester en bonne santé : marcher pieds nus dans l’herbe ! Ou pieds nus en général. Le plus souvent possible.
En ce début de printemps, profitons-en pour essayer quelques exercices simples à pratiquer au contact de la nature.
Quoiqu’il en soit, comme on dit souvent, « plus c’est simple, mieux ça marche ».
Les véritables actions pour se maintenir en bonne santé sont finalement simples et peu nombreuses : bien respirer, méditer, lâcher-prise, manger doucement, sainement et modérément, aimer, accepter, avoir une attitude mentale positive… sont parmi les principales. Nous en avons d’ailleurs déjà abordé quelques unes (respiration, méditation, lâcher-prise).
Notre corps fonctionne en effet grâce à de nombreux systèmes : nerveux, sanguin, digestif, lymphatique… Mais il y en a un bien connu depuis des milliers d’années par la médecine asiatique, certes un peu boudé chez nous : le système énergétique !
Alimenté par des entrées réparties de la tête au haut des jambes (voir image), ce système, comme son nom l’indique, capte cette énergie vitale pour en irriguer tous nos organes via les méridiens (énergie vitale = énergie qui anime tout ce qui existe dans l’univers).
De nombreuses techniques telles le Chi Quong, le Tai Chi, l’Acupuncture, le Reiki, … visent précisément à capter et optimiser au mieux la bonne circulation en nous de cette énergie.
Maintenant, le simple fait de marcher pieds nus (dans l’herbe, si possible ou sur la terre,…) permet aussi de :
- se faire un bien fou,
- s’alimenter abondamment en énergie !
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La suite p.2> Nous avons de l’électricité dans les jambes, étiez-vous au courant ?
c est effectivement très agréable. Faire fi du regard des autres, les inviter à essayer. Avec juste un minimum d’attenttion, surtout en ville, c’est sain.
oui genial de marcher nu pieds dans la rue et partout mais toujours le regard des autres qui est pas facile ! et pourtant j ai jamais eu de remarques desobligeantes ! courage et bonne marche
C’est vrai surtout le regard des autres dur , mais plus de le feront mieux ça sera accepté. Moi j’adore marcher pieds nus ; c’est très agréable. J’espère une mode pieds nus qui pourrai durée , en plus économie plus de chaussure à acheter.
Savourez de la nature vous renforcez vos capacites et vous vous sentez envore plus fort , plus serein , plus sur .
Moi, cela fait quatre saisons d’été que je suis pieds nus partout, travail, courses, resto, banque, partout quoi,
j’ai eu du mal à ce que mon époux l’accepte car je sors avec lui qui est chaussé et moi pieds nus par exemple au cinéma, et je porte toujours des bijoux sur mes pieds, je peux même vous envoyer des photos de mon mode de vie d’Avril-Mai à Septembre-Octobre, je me fais faire deux à trois beautés des pieds par mois, je trouve que des pieds bien manucurés et bien bronzés avec de beaux bijoux sont plus agréables à regarder que des pieds chaussés…
Je travaille dans l’immobilier, lorsque je fais des ventes je vais même chez le notaire pieds nus, mon mari dit que je suis exhibitionniste, moi je ne trouve pas, et aujourd’hui je suis connue pour ma façon d’être et j’ai de nombreux compliments, j’attends vos commentaires, car je vois peu d’autres femmes le faire et je me sentirais quand même plus à l’aise si nous étions plus nombreuses.
Hélas, il n’y a pas assez de femmes et d’hommes comme Sylvie. Moi j’adore marcher pieds nus me pro mer en ville etc… Le plus délicat c’est le regard des autres . Pourtant une fille qui marche pieds est embellie naturellement . Dommage que si peut de personnes le font .
je suis d’accord sur les bienfaits de marcher pied…je l’ai pratiqué par le passé avec un sentiment de liberté intense. ceci dit, soyez vigilent aux verrues plantaires, j’ai dû arrêter cette pratique, avec regret! aujourd’hui, je m’en suis débarrassé.mais qu’elle galère!
Je marche pieds nus dès que je le peux dans le jardin,dans la maison et même au bureau l’été ! Cela me donne une démarche plus élégante car je délie mon pied !!!!!!!!!!
j’adore depuis longtemps marcher pieds nus, ma pédicure me l’avait conseillé à cause de mes talons toujours crevassés, et surtout c’est un tel plaisir !!!
Je n’ai jamais supporté de marché pieds nus surtout sur l’herbe sauf sur le sable au bord de l’eau (océan ou mer).
ça me rappelle que mon arriere grand pere marchait toujours pieds nus, aussi bien l’eté que l’hiver et cela partout et tout le temps.nous etions a la campagne et pas de goudron a cette epoque.
ma mere me disait qu’il n’avait jamais été malade!
donc c bien exact!
J’adore cet article : rien qu’à le lire on se sent plus détendu. Je viens de dire à mes enfants que je n’allais plus les embêter avec leurs chaussons. Et dès que le temps sera plus agréable nous organiserons des parties de badminton ou de passe à dix en famille dans le gazon, pieds nus évidemment !
En tant que Maman : mon 1°enfant commençait à se tenir debout, vite on a acheté des chaussures « spécial 1°pas »!! Et puis quelques mois après en visite chez l’ostéo nous avons parlé de notre inquiétude : « depuis qu’elle marche elle a les jambes arquées, ça va passer avec l’âge? » Et là révélation : « Il faut qu’elle marche pieds-nus pour se muscler, c’est bien plus facile et bénéfique pour un enfant d’apprendre à marcher sans semelle » Quelques jours après, confirmation par la pédiatre elle-meme alors nous avons acheté des « chaussons-chaussettes » de quoi avoir les pieds au chauds, avec anti-dérapant (sur demande de la nounou!) et en laissant le pied travailler.
Par contre en tant que petite fille ne supportant pas les chaussons je vous préviens j’ai passé de nombreux étés sans pouvoir me baigner car régulièrement je me blessais aux pieds ! Punaises, clous, cailloux pointus, bouts de verre, meme un fer à souder une fois !! Alors la bonne santé ok mais soyez vigilants et regarder ou vous mettez les pieds !!! (aujourd’hui j’ai toujours du mal à mettre des chaussons, je finis les mariages pieds-nus sur les pistes de danses et je n’arrive pas à faire mettre des chaussons à mes enfants! Ils ne s’en portent pas plus mal, au contraire!)
Merci à tous pour vos premiers témoignages et marques de sympathie en vers cette pratique merveilleuse (marcher pieds nus).
Cela m’a touché et m’encourage à continuer à vous faire part des « choses simples qui marchent », qui nous maintiennent heureux, donc en bonne santé.
J’ai bien dit « heureux, DONC en bonne santé » et non l’inverse (voir mon article sur le Bonheur) : continuez à vous rendre heureux par une vie, des choses, des pensées, des pratiques simples, fluides, calmes, apaisantes et/ou qui vous correspondent vraiment et votre « bonne santé » sera au rendez-vous.
A très bientôt et encore merci !
Je crois volontiers aux bienfaits de marcher sur l’herbe ou la terre. Je vais m’y mettre. Je vais, aussi, faire suivre cet article à mes amies.
Merci, continuez à nous dire ces vérités sur la nature.
Je crois au bienfaits de marcher nus pieds sur l’herbe ou la terre, je vais m’y mettre. Je v
D’accord, cela fait un bien fou de marcher pieds nus dans l’herbe et (surtout) dans le sable.
Mais, désolée de vous contredire : j’attrape froid par les pieds !
Merci pour ces informations bénéfiques que la majorité des gents ignorent, on aimerait avoir d’autres articles similaires.
Cela est tout à fait vrai, je suis entièrement d’accord, je marche le plus souvent possible pieds nus, surtout l’été et ceci me procure un bien fou!A faire le plus souvent possible!
j’aime beaucoup votre article .Moi je marche pied nue chez moi .Merci
Merci pour cette article !
Je pratique aussi et pour répondre Imla plus haut, je vais dans les parcs et jardins (parisiens) ou les pelouses sont en accès libre et je vous assure que ça fait un bien fou ! Avant de penser à cette solution j’étais comme vous je me disais à Paris je n’y arriverai jamais !
Belle journée !
Souvent on pense être limité par notre lieu de vie mais en fait c’est notre mental qui nous bloque
Merci à vous Audrey ! Comme vous avez raison : c’est notre mental qui nous bloque trop souvent. Marcher pieds nus est également un état d’esprit : aimons la Nature, allons à son contact direct. On en vient, c’est notre amie ! Ouvrons-nous à elle. Elle a tant de choses à donner. Et de manière générale, n’ayons pas peur, soyons ouverts, oublions un peu notre mental. Je vous rejoints complètement. A vous lire encore.
Cet article est très intéressant mais en habitant une grande ville marcher pieds nus n’est pas spécialement très simple , est-ce également bénéfique dans un appartement ? ce que je fais souvent
Bonjour Imia ! Merci pour votre remarque très pertinente.
Bien entendu, le contact direct avec la Nature est plus tonique, plus vivifiant, il y a échange d’énergie (voir détails dans mon article)… Néanmoins, oui : être au contact direct sollicitera les points réflexes situés dans chaque pieds et correspondant chacun à un organe ou une glande. C’est le principe de la réflexologie plantaire.
Autre remarque : voir ma réponse à Audrey. Marcher pieds nus est une attitude : c’est une sorte de lâcher-prise, de détente, d’ouverture, d’acceptation de l’Énergie ambiante, d’acceptation tout court. Vous êtes détendu, fort, sûr de vous… Quand vous marchez pieds nus, pensez à tout ça ou plutôt non, RESSENTEZ tout ça. Peu importe alors que vous soyez dans la Nature ou non.
Bien entendu, je suis maintenant certain que vous irez néanmoins plus souvent rechercher un coin de verdure pour vos pieds -:)
J’aime beaucoup. merci
Excellent article,
Je ne peux que vous encourager à vous déchausser pour laisser la liberté à vos orteils.
A pratiquer régulièrement par les gens souffrant de migraines ,le résultat est prodigieux !
Merci Pierrette pour votre précieux témoignage.
SVP, pouvez-vous nous en dire plus ?
Tellement de gens souffrent de migraines.
Notons au passage que chaque mal est un message que notre corps nous envoie pour nous inciter à modifier telle ou telle pratique, façon de penser, de manger,… qui ne lui convient pas.
Les migraines, le mal de tête, en l’occurrence, « correspondent à une difficulté à accepter certaines pensées ou sentiments » (Michel ODUL). A creuser donc.
Mais en attendant, j’insiste : Pierrette, svp, apportez-nous vos témoignages et/ou connaissance sur le sujet. Un grand merci.
Excellent article
Pratiquant moi même le « barefooting » j’invite tous les curieux
et tous ceux qui ont besoin de se faire du bien a marcher pieds nus
aussi souvent qu’ils le souhaitent (des balades pieds nus sont même organisées régulièrement par le site RIB) – Effets bienfaits garantis
Merci Fab pour le site de « barefooting » je ne connaissais pas !! Je vais de ce pas me renseigner…
Bravo Philippe, merci