Préférez les fruits et légumes de saison !

Afin d’éviter l’exportation de fruits et légumes et donc de limiter la pollution. Préférez dans un premier temps les fruits et légumes de saison, cultivés dans l’hémisphère nord et plutôt orienté culture européenne.

Novembre 

Fruits : Châtaigne, coing, poires, pommes, raisins, dattes, poires, kiwis, noix

Légumes : betterave, brocolis, carotte, champignons, chou, chou de Bruxelles, chou-fleur, courges (courge, citrouille, potiron, potimarron…), endive, navet, poireau, pomme de terre, salades, céleri, céleri-rave, crosne, salsifis, blette ou bette, épinard, poivron


légumes de saison

Décembre

Fruits : châtaigne, clémentine, mandarine, orange, poire, pomme, orange, kiwi, datte, noix, pamplemousse
Légumes : betterave, carotte, champignons, chou, chou de Bruxelles, chou-fleur, courges (courge, citrouille, potiron, potimarron…), endive, navet, poireau, pomme de terre, salsifis, salades, topinambour, mâche, cardon, épinard, poivron
Les clémentines et les oranges sont cultivées sous un climat méditerranéen. On en cultive dans le sud de la France.

Lire aussi Les fruits bio, un plus pour notre santé

Alimentation : les fruits et légumes de juin