Journée européenne de l’obésité

C’est aujourd’hui la journée européenne de l’obésité, une occasion de revenir sur un sujet de plus en plus important : le surpoids.

Lutter contre la généralisation de l’obésité

« Stop aux diktats, devenez acteur de votre santé »,

C’est le mot d’ordre de la 4^ème Journée Mondiale de l’Obésité qui est animée par le CNAO (Collectif National des Associations d’Obèses) en France. Une telle mobilisation a pour but de sensibiliser les gens à la problématique du surpoids, des risques que l’obésité  fait peser sur la santé et finalement, de mieux faire connaître les bonnes pratiques àadopter tant en termes d’habitudes  alimentaires, que de styles de vie, d’exercice physique….

C’est l’occasion de redécouvrir les conseils de notre diététicienne-nutritionniste :

• Les buffets à volonté favorisent l’obésité…
• Manger gras fait-il grossir ?…
• Manger des fruits fait-il grossir ?
• Faut-il éviter de donner du gras aux tout-petits ?…
• Manger du poivre pour ne pas faire de graisse…

Ou de relire la réflexion de Catherine Granda sur la question de l’obésité et des régimes :

• La chute du régime : pourquoi cette faim de régime ?…

• La chute du régime : peut-on désirer une perte ?…

A l’occasion de la journée de l’obésité, des actions sont organisées, notamment dans les centres médicaux où ont lieu aujourd’hui de nombreuses conférences sur le surpoids avec des nutritionnistes, des chirurgiens, des psychologues, des professeurs de sport, etc.

Où l’obésité a-t-elle progressé entre 2002 et 2010 ?

Une des cibles de cette journée de sensibilisation est les enfants et les jeunes. Une évidence au regard des inquiétants chiffres publiés en mai 2013 par l’Association Santé Environnement France :

• 1 écolier sur 5 est en surpoids,
• 87 % des enfants ignorent ce qu’est une betterave et ne savent pas reconnaître les légumes : Nos enfants ne savent pas reconnaître une betterave !
• 1 enfant sur 4 ne sait pas que les frites sont faites à partir de pommes de terre…

Pour en savoir plus sur l’obésité et le surpoids

•  Démographie et surpoids, combien pèse l’humanité ?
• De quoi auraient l’air les animaux obèses ?…
• Etes-vous prêt à faire un concours d’amaigrissement ?…
• Le régime Dukan, une hérésie diététique…

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Pour apprendre à « manger mieux », la lettre hebdomadaire Alimentation de notre diététicienne-nutritionniste est diffusée chaque vendredi. Il est facile de s’abonner (ou se désabonner).

– Pour découvrir des exemples de lettres récentes : Les NEWSLETTERS Nutrition – Alimentation