6 conseils pour soulager l’organisme après les fêtes

En fin d’année, impossible de faire l’impasse sur les chocolats gourmands, la bûche crémeuse, ou encore le foie gras ultra calorique. Même en n’abusant pas de ces aliments, les mauvaises surprises d’après-fêtes ne tardent souvent pas à se faire ressentir : ballonnements, maux de ventre, nausées… Découvrez nos astuces et recettes simples pour soulager l’organisme et alléger le corps après les fêtes.

Rédigé par Séverine Bascot, le 27 Dec 2016, à 16 h 40 min
6 conseils pour soulager l'organisme après les fêtes

Pour y remédier, des conseils simples et accessibles à tous existent et vont vous permettre de soulager les gênes passagères et les maux intestinaux liés aux repas copieux.

6 idées pour soulager son corps naturellement après les fêtes

Les conseils suivants ne sont pas destinés à vous faire maigrir mais simplement à soulager le corps après les fêtes, souvent riches en gourmandises !

1. Après les fêtes, un petite cure de miel s’impose !

On y pense peu mais outre ses vertus énergisantes incontestées, le miel soulage également votre estomac qui a été mis à mal pendant le réveillon.

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Que vous en dégustiez sur une tartine, avec un yaourt ou simplement avec une cuillère, le miel détend l’estomac et prévient les éventuels ulcères par ses propriétés diurétiques et laxatives.

2. Le bicarbonate de soude pour soulager les brûlures d’estomac

Le bicarbonate de soude, 100 % naturel et bon marché, réduit l’acidité gastrique causée par les repas trop copieux.

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Le bicarbonate de soude contre l’acidité gastrique © JPC-PROD Shutterstock

Un verre d’eau additionné d’une cuillère à café de bicarbonate de soude en poudre permet de soulager les ballonnements et les brûlures d’estomac. Attention toutefois à ne pas en abuser.

3. Le charbon végétal pour éliminer l’inconfort intestinal

Pour favoriser le bien-être intestinal après un repas trop riche, le charbon végétal, en poudre ou en comprimés, est l’une des solutions les plus naturelles et efficaces qui soient. En effet, il a pour particularité de réguler les fonctions digestives, tout en éliminant les toxines de l’organisme (métaux lourds, bactéries etc.) et les douleurs abdominales.

charbon végétal, soulager le corps

Le charbon végétal régule les fonctions digestives © showcake Shutterstock

Le charbon végétal agit comme une véritable protection contre les agressions que subit notre système digestif. Pour la posologie, renseignez-vous auprès de votre pharmacien.

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Illustration bannière : Un repas bien arrosé = danger pour l’organisme – © Rawpixel.com Shutterstock
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